8 aylık bebek beslenmesinde, önceki aylarda başlayan ek gıdanın yanı sıra anne sütüne de yarı oranda devam edilir. Bu dönemde parmağıyla işaret etmeye başlayan bebeklerin eline parmak kalınlığında besinler verilebilir. Çene yapısı sağlamlaşmaya başladığından meyveleri parçalar halinde yemesi sağlanır, rendelemek yerine bütün olarak verilir. Ek gıdaların çeşitleri yavaş yavaş arttırılarak, günlük aile sofralarında olan yiyecekler bebeklerin yiyebilecekleri şekilde sunulmalıdır.

Sebzeler bir çatal yardımıyla ezilerek, makarnalar, dolma içleri ve pilavlar yoğurtla karıştırılıp verilebilir. Eğer bebeğiniz yeni bir tada karşı koyuyorsa, ona belli aralıklarla tekrar denemek gerekir. Yeni besinler denenirken bir alerji gösterip göstermediği dikkatle takip edilmelidir. Alerjik reaksiyonlar karşısında uzun bir müddet o yiyeceğe ara verilmelidir. Doğal antibiyotik olan sarımsak ve soğan da fazla olmamak şartıyla besinlere karıştırılabilir. 8. ayın sonuna doğru balık tüketimine başlanabilir. A ve D vitamini bakımından zengin olan balık, göz sağlığında ve kemik gelişiminde de etkilidir. Bebeklerdeki balık tüketiminde büyük ve orta boy balıkların haşlanması tercih edilmelidir. Çorbaların içine konularak bebeklerin gerekli vitamini alması sağlanabilir.

Kalpte ritim bozukluğuna sebebiyet verme riski açısından 1 yaşına kadar bebeklere bal verilmemelidir. Balık dışında herhangi bir deniz ürünü de alerjik durumlara sebebiyet verebilir. Bebek kahvaltılarının başında gelen yumurtanın beyazı da alerjik durumlardan dolayı verilmemelidir. Hazır gıda ve meyve sularından annelerin kati suretle kaçınmaları gerekmektedir. İçeriğinde katkı maddesi olan besinler, salam, sosis gibi işlenmiş gıdalar da 1 yaşını doldurmamış bebeklerden uzak tutulmalıdır. Kola gibi asitli içeceklere de hiçbir zaman alışmaması sağlanmalıdır.

Kahvaltı: Yarım dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim az tuzlu beyaz peynir, bir tatlı kaşığı lor peyniri.

Öğlen: Yarım kase mercimek çorbası veya 2 yemek kaşığı etli sebze yemeği, 2 yemek kaşığı evde mayalanmış yoğurt.

İkindi: Şeftali veya armut gibi mevsimine uygun bir adet meyve.

Akşam: 2 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği, kılçıkları tamamen temizlenmiş ufak ufak parçalar halinde balık yahut bir adet köfte.

Tarhana Çorbası: 1 tatlı kaşığı acısız tarhana bir bardak suda eritilir ve pişirilir. Çorba ocaktan alındıktan sonra içerisine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılır.

Mercimek Çorbası: 1 yemek kaşığı mercimek yıkanır ve bir bardak suda haşlanır. İyice yumuşayan mercimekler ezilir. Altı kapatıldıktan sonra 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilir.

Yayla Çorbası: 1 yemek kaşığı pirinç yıkanır ve 1 bardak suda haşlanır. 1 tatlı kaşığı un, 2 yemek kaşığı yoğurtla karıştırılıp haşlanan pirince eklenir. Biraz daha kaynatılıp ocaktan alınır. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenir.

Ek gıda tariflerinden de anlaşılacağı gibi 8 aylık bebeklerin gıdalarında yağ dahil kızartmaya hiçbir şekilde yer verilmemelidir. Anne sütü de alan bebeklerin kilosuna ve iştahına göre yeme miktarları değişebilir. Fakat bu aydan sonra anne sütünden ziyade besinlerin daha fazla verilmesine özen gösterilmelidir.